口座残高だけで安心しない

給料日直後に残高が増えると、 使えるお金が十分にあるように 感じることがあります。

しかし、 その後に予定されている家賃、 光熱費、 保険料、 カードの引き落としなどを考えると、 実際に自由に使える金額は異なります。

毎月の自動支払いを放置しない

動画配信、 アプリ、 オンライン会員、 通信契約など、 少額の自動支払いが重なると、 月全体では大きな負担になる場合があります。

利用していない契約が残っていても、 自動で支払われるため、 気づきにくいことがあります。

気分を変えるための買い物に気づく

疲れているとき、 落ち込んでいるとき、 人間関係で悩んでいるときは、 買い物で気持ちを切り替えたくなる場合があります。

楽しみのための支出を すべて避ける必要はありません。 ただし、 感情を落ち着かせるためだけに 買い物が続いていないか確認してください。

安さだけを理由に購入しない

値引き、 期間限定、 ポイント還元といった言葉を見ると、 買わなければ損をするように 感じることがあります。

しかし、 もともと必要のなかったものを購入すれば、 割引があっても支出は発生します。

人と比べて支出を増やさない

友人、 同僚、 SNSで見かける人の暮らしを見て、 自分も同じように買い物をしたくなる場合があります。

ただし、 相手の収入、 貯蓄、 家族構成、 支出事情は、 外からは分かりません。

短期間で増える話に飛びつかない

お金が足りないと感じているときは、 「すぐに増える」 「誰でもできる」 「必ず利益が出る」といった話が 魅力的に見えやすくなります。

しかし、 収入、 宝くじ、 投資、 副業などについて、 特定の結果を確実に保証することはできません。

自分を責める前に状況を整理する

支出が増える原因は、 意志の弱さだけとは限りません。

家族の事情、 医療費、 収入の変化、 住居費、 仕事の負担など、 自分だけでは変えにくい事情もあります。

「金運がないから仕方がない」と 結論づけるより、 何が負担になっているかを 一つずつ確認してください。